Mindfulness
Percorsi e esperienze per cogliere il momento presente per il singolo, la coppia o un gruppo.
Dream it!
Mindfulness è la capacità di stare nel momento presente senza giudizio in maniera intenzionale.
Esplorare la pratica della Mindfulness permette di scoprire i benefici come: calma interiore, chiarezza mentale e benessere emotivo per coltivare un equilibrio armonioso nella vita quotidiana.
La pratica quotidiana permette di coltivare la pace interiore e il benessere duraturo.
Build it!
Se vuoi esplorare la pratica tramite:
percorsi personali
percorsi di mindful-eating
percorsi di mindful-hearing
MBSR_mindfulness based stress reduction
…allora il momento è ora.
Insieme struttureremo un percorso su misura per il singolo, la coppia o il gruppo verso una mente serena, relazioni profonde e una vita consapevole.