Il corpo sale sulla montagna ma è la mente che ci spinge a raggiungere la cima.
Non è possibile separare la mente e il corpo nella prestazione sportiva.
Normalmente tendiamo ad allenare il nostro corpo ma ci dimentichiamo di rinforzare la nostra mente.
e tu..Sei pronto/a a prendere il controllo delle tua forza mentale e a padroneggiare le tue emozioni?
Lavorando come psicologa e frequentando l’ambiente montagna, ho studiato un programma di mental coaching per offrirti strumenti pratici per
- migliorare la tua (le tue) performance
- aumentare il tuo benessere
- rinforzare un approccio positivo
che ti permetterà di affrontare le salite sia in montagna che nella vita quotidiana.
Conosciamoci meglio e ricevi una piccola guida con alcuni preziosi consigli
5 motivi per iniziare a lavorare sulla tua forza mentale a partire da oggi
Raggiungi i tuoi obiettivi e realizza i tuoi progetti
Rinforza la tua stabilità emotiva e resilienza
Impara a gestire lo stress, a superare la paura del fallimento,
il timore di cadere e le tue insicurezze
Aumenta la tua determinazione e la tua capacità di concentrazione per sfruttare al massimo le opportunità
Aumenta la confidenza nelle tue risorse e nel tuo potenziale.
You've got it!
You've got it!
Inoltre..
Lo sapevi che le tue decisioni e la gestione del rischio sono strettamente collegate alla tua resilienza?
Rinforzando la tua forza mentale puoi migliorare la tua confidenza, la tua consapevolezza e la tua motivazione.
Hai sbagliato posto se:
-Non credi nei tuoi sogni e nel tuo prossimo obiettivo
-Non sei disposto/a mettere in discussione le tue abitudini
-Non sei interessato/a migliorare la tua forza mentale tanto quanto quella fisica,
-Cerchi soluzioni rapide senza voler intraprendere un percorso di crescita personale.
Non esitare:
Riscopri il piacere e la gioia di ogni scalata, trasformando l'alpinismo in un'attività ancora più appassionante,
scegli te stesso, credi nei tuoi sogni e rendili possibili! .
IL PERCORSO
Colloquio per identificare il bisogno
Valutazione iniziale
Feedback e definizione del piano di lavoro
Piano di coaching e di training
Monitoraggio costante risultati
e in più:
possibilità di fissare colloqui in ambiente o in studio,
accesso alle risorse e ai webinar con prezzi scontati,
Possibilità di organizzare percorsi specifici per gruppi\ team con programmi personalizzati.
COSA TROVERAI NELLA PROPOSTA
test valutazione
colloqui 1:1 online
risorse concrete e materiali pratici
rete di professionisti a supporto
percorso flessibile in base alle tue esigenze
monitoraggio del percorso
canale diretto con la professionista e altri appassionati come te
Contattami per prenotare una sessione gratuita di 45 minuti per conoscerci e capire di cosa hai bisogno
MountaIN Psicologia.
MountaIN nasce con l’obiettivo di supportare i frequentatori della montagna nella gestione delle paure, nello sviluppo della forza mentale, nell'incremento della fiducia in sé stessi e nella gestione dello stress traumatico post infortunio durante il ritorno all’attività.
Negli anni è stato sviluppato un approccio integrato e pratico alla psicologia e al coaching che esce dallo studio e trasferisce le strategie apprese direttamente in ambiente, dove mente e corpo si incontrano. Durante il percorso, c’è stata l’occasione di confrontarsi con chi delle esperienze in montagna ha fatto la sua passione o il suo lavoro e, restando sempre in ascolto, vedere quanto sia possibile crescere insieme.
